허리 통증, 이제 그만! 나만을 위한 필라테스로 시원하게 날리세요
안녕하세요! 콩닥이에요💛 혹시 저처럼 허리 때문에 고생하시는 분들 계신가요? 저는 허리디스크를 앓고 있어서 평소에도 코어 근육을 탄탄하게 잡아주는 운동이 정말 중요하거든요. 이것저것 운동을 꾸준히 해왔지만, 솔직히 말하면 정해진 커리큘럼을 따라가는 느낌이 강해서 ‘나만을 위한’ 맞춤 운동이라는 생각은 좀 부족했었어요. 그러다 우연히 알게 된 곳이 바로 월곡역 필라테스 아이비 필라테스예요. 이곳을 다니고 나서부터는 거짓말처럼 허리 통증이 … Read more