다른 사람의 감정이 당신을 통제하도록 두지 마십시오. 저자: 카렌 케이시. Sensio에서 출판. 2023년 10월 17일.
이 책의 저자는 결코 순탄하지 않은 삶을 살았다. 아들을 원했던 부모의 딸로 태어난 그녀는 일상의 두려움과 불안 속에서 살았고, 고등학교 시절을 방황하며 끊임없는 불화 속에 살았다. 어느 텔레비전 프로그램에서나 보듯이, 화목하지 못한 가정에서는 아이들의 건강과 정신건강이 온전할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 불안 이후 방황하던 시절 발견한 ‘알코올’을 만나게 되고, 술 없이는 평범한 삶도 살 수 없었던 저자는 중독자의 삶을 살아가며 결코 건강한 삶을 살았다고 할 수 없다. 불안을 완전히 해소하여 인생의 동반자인 듯한 술과 약물을 없애는 시점에서 우리는 “막다른 골목으로 향하던 내 생명을 구했다”는 표현을 사용하며, 술과 약물이 주는 효능은 무엇인가? 즐거움과 불안을 제거하는 것입니다. 어떤 것이 나에게 행복을 준다 해도 그 행복은 영원하지 않다는 것을 깨달았습니다. 그리고 제가 깨달은 가장 큰 사실은 ‘내가 알아야 할 모든 것은 내 안에 있다는 것’이었습니다. 결국 자신을 이해하지 못하고, 자신을 사랑하지 않고, 자신의 감정을 존중하지 않으면 타인과의 관계 형성이 어려워지고, 목표, 의식, 감정 등을 이해하기 어려워진다는 점을 강조하고 있음을 깨닫는다. 그리고 삶의 흐름. 하다. 사회는 사람과 사람의 만남과 관계를 통해 형성됩니다. 그런 관계를 맺고 살아가는 다른 사람들이 내 삶의 주인공이 될 수는 없기에, 타인을 의식하고 타인에게 적응하는 삶이 과연 행복한 삶인지 생각해 볼 필요가 있다. 상사를 만족시키기 위해, 친구를 기분 나쁘게 하지 않기 위해, 부모님이 원하는 자녀가 되기 위해 최선을 다하되, 나에게 상처를 주어서는 안 되고, 나 자신을 고려하지 않고 다른 사람의 감정에 휘둘려서는 안 됩니다. 이것이 핵심 부분이었습니다. 저도 남의 의견이나 행동, 감정에 예민하고 신경이 많이 쓰이지만, 상처가 되는 감정이 담긴 말은 어느 정도 가볍게 받아들이고 심각하게 받아들이지 않는 것이 중요하다는 걸 경험했습니다. 를 통해 우리가 깨닫게 된 것처럼, 우리는 다른 사람의 감정을 자신의 감정으로 여겨야 합니다. 리처드 바크가 쓴 ‘판타지’에서 저자의 메시지는 “만약 당신이 이 책을 읽고 있고 아직 살아 있다면, 그것은 당신이 이루지 못한 목적을 가지고 있다는 뜻이다”라고 되어 있다. 책을 읽다 보면 공감이 되는 부분이 가끔 있는데, 지금 이 순간 내 마음에 와 닿는 주제가 있으면 주목하게 된다. 나는 이 책을 통해 내가 남의 의견에 너무 신경을 쓰고, 내 삶에 간섭하는 다른 사람들은 보기 흉하다는 생각도 들게 되었다. 작가님을 직접 만나서 이야기를 나누었다면 작가님의 메시지가 더욱 와 닿았을 거라 생각했습니다. 내가 살아가는 삶에서 다른 사람들은 결코 보조 캐릭터나 엑스트라가 아니기 때문에, 그들을 걱정하기보다는 끄고 놓아주는 연습을 하는 것이 중요할 것 같습니다. 그리고 인생에서 가장 중요한 것은 남보다 먼저 자신을 알고, 상처받았을 때 스스로 위로할 수 있도록 자신과 마주할 용기를 갖는 것임을 다시 한번 깨닫게 해준 책이었다.
에이브러햄 링컨은 “사람은 자신이 결심한 만큼만 행복하다”고 말했습니다. 나는 이 아이디어를 좋아한다. 이런 식으로 생각하면 삶의 일이 단순해집니다. 우리가 마음을 먹으면 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 선택은 우리의 것입니다. 우리는 어디를 가든지 결정한 대로 살아갑니다. 우리가 결정합니다. 정말 놀랍습니다. 쓴 삶을 살 것인지, 달콤한 삶을 살 것인지는 우리가 결정합니다. 매 순간 우리는 평화로 반응할지 아니면 두려움으로 반응할지를 결정합니다. 당신이 될 수 있는 것은 당신이 자신을 어떻게 인식하는지, 즉 다른 사람이 아닌 자신을 향해 나아가는 길에 달려 있습니다. 생각을 바꾸려고 노력하면 이전에는 상상하지 못했던 새로운 가능성이 열릴 수 있습니다. 이것은 우리 모두에게 적용되는 법칙입니다. 자신의 생각을 선택했다는 사실을 인식하세요.